我的書櫃爆炸了

生產力是由時間、專注力、精力三樣東西所構成。找出並善用自己的「生理黃金時段」來做最有回報的事，安排大掃除日處理回報低但又必須做的事如洗衣服、備餐買雜貨等一次處理完。刪減不重要的事物，勇敢說「不」！訓練專注力肌肉，思緒飄走時練習拉回專注力，限制使用網路時間及次數防範專注力遭劫！也要...

讀完之後，其實沒有被那些「超厲害的效率技巧」震撼，而是被作者的真誠打動。他把自己一年當成實驗，用各種方式逼自己變得更好，過程中有混亂、有反省，也有很多人性的小掙扎。這讓我看到，原來生產力不是把自己逼得更緊，而是把生活過得更清楚、更有意識。

2016年的書了，現代已經有海量生產力的教學書籍，相較之下這本書顯得觀點較為淺薄，大都都是作者的碎碎念跟直白的經驗分享，不過還是能從中學到一些基礎知識。 作者對於生產力的定義是 生產力 = 時間 X 專注力 X 精力 簡單來說，假設你的能力不變，要提升生產力就只能從更多的時間、排...

《The Productivity Project》是克里斯·貝利所著的一本書，分享了作者在一年的時間內，進行各種生產力實驗，並總結出提升效率的有效方法。書中提供了許多實用的技巧和策略，從時間管理、專注力提升到減少干擾等方面，幫助讀者提高工作和生活的生產力。作者的經驗分享實用且具...

作者利用一整年時間潛心鑽研如何提升生產力，並親自實驗、記錄與分享測試心得而寫成本書。他認為生產力指的是你「成就」了多少？且由於生產力是由三大要素：時間、專注力與精力組成，故須做好這三大要素的有效管理，也才有可能提高生產力。全書共分為八個章節來分享作者所歸納整理的三大元素管理方法，...

作者以自己親身實驗提出了一些有趣的方法，提高生產力的關鍵在於如何正確地使用精力與發揮專注力。比如應該優先做最有影響力的事，用「三重點法則」安排每一週與每一天，以及找到自己最適合的作息模式。本書探討生產力，不只針對工作，也提到包括探討飲食、運動與休息對生產力的影響，審視生活各個面向...

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